Tahin Helva Ve İrmik Helvasının Faydaları Nelerdir?

Tahin Helva Ve İrmik Helvasının Faydaları Nelerdir?

Helva, ülkemizde ve birçok Orta Doğu ülkesinde yaygın olarak tüketilmektedir. Helva çeşitleri ile her damak tadına hitap etmektedir. Aynı zamanda içerdiği besin değerleri ile sağlığa oldukça faydalıdır. Seyidoglu olarak önceliğimiz ürünlerin sağlıklı ve faydalarını daha fazla göz önünde bulundurup üretmektir. Peki, helvanın faydaları nelerdir? Helva Market olarak hazırladığımız bu yazımızda tahin helvası ve irmik helvasının faydalarından bahsedeceğiz. Sitemiz üzerinden helva çeşitlerini inceleyebilir, kampanyalardan ve avantajlı ürünlerden faydalanabilirsiniz.

Tahin Helvanın Faydaları

Tahin helvası, kabukları soyulup kızartılan susamların ezilmesi sonucunda elde edilir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde vücut sağlığı için oldukça önemli bir besindir. Lezzetli ve enerji deposu olan tahin helvanın faylarına baktığımızda;

Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun direnç kazanmasını sağlar.

Enerji deposu olan tahin helvası kemik sağlığını destekler ve güçlü bir protein kaynağıdır.

Kansere yakalanma riskini düşürürken hücreleri onarır ve organların yenilenmesini sağlar.

Kilo vermek isteyenler için uygun bir besindir, tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

Saymakla bitmeyecek faydası olan tahin helvasının son bahsedeceğimiz faydasına baktığımızda tahin helva, cilt ve saç sağlığına iyi gelir. Saç dökülmelerini önler ve cilt gözeneklerinin daha rahat nefes almasını sağlar.

Tahin helva siparişi vermek için tıklayın.

İrmik Helvasının Faydaları

İrmik çoğunlukla durum buğdayından üretilir. Çorba, tatlı ve helva yapımında kullanılan iri taneli bir un çeşididir. İrmik helvası sağlık açısından faydalı aynı zamanda lezzetli bir tatlı türüdür. Peki, irmik helvasının faydaları nelerdir?

İrmik yüksek miktarda karbonhidrat içermektedir ve yüksek enerji değerlerine sahiptir.

İçerdiği protein değeri ile glisemik indeksi düşük bir besindir bu sayede sindirimi yavaştır ve kan şekerini dengeler.

Mineral değerinin bol miktarda olmasından dolayı, kansızlık problemine iyi gelir ve kan dolaşımını daha sağlıklı hale getirir.

Lifli bir yapıda olan irmik helva, diyet yapanların ve kilo vermek isteyenler için uygun bir gıdadır. Türk mutfağının en sevilen helva çeşitleri oldukça faydalı ve sağlıklıdır. Aşırıya kaçmadan yeterli miktarlarda tüketebilirsiniz.

İrmik Helvasının Besin Değerleri

• Karbonhidrat- 64.9 gram,
• Lif- 0.0 gram,
• Yağ- 25.2 gram,
• A vitamini- 208.0 IU,
• Kolesterol- 0.0 miligram,
• Demir- 0.8 miligram,
• Kalsiyum- 63.4 miligram,
• Potasyum- 168.0 miligram,
• C vitamini- 0.5 miligram şeklindedir. 

İlginizi çekebilir: Helva ve Helva Tarihçesi